Latihan pemulihan jantung sangat penting dalam rehabilitasi pasien yang telah mengalami penyakit jantung. Dengan latihan yang terstruktur dan diawasi oleh profesional medis, pasien bisa mengembalikan kekuatan fisik dan kualitas hidup mereka secara bertahap.
Berenang dapat menurunkan detak jantung Anda melalui refleks tertentu, berenang secara teratur dapat membantu mengurangi detak jantung Anda dan mengurangi stres yang ditimbulkannya pada jantung itu sendiri.
Berenang juga dapat mengurangi stres emosional sehingga dapat membantu mendukung kesehatan jantung dan mencegah munculnya faktor risiko lain yang dapat memicu gangguan jantung.
Ketika Anda mencurigai bahwa Anda menderita Penyakit Jantung Koroner, disarankan untuk datang ke rumah sakit yang tepat, karena hal ini tidak hanya akan menghemat uang Anda, tetapi juga dapat menyelamatkan hidup Anda.
Ada banyak ahli jantung intervensi dan fasilitas jantung di rumah sakit Indonesia di mana Anda bisa mendapatkan perawatan
Studi terbaru yang dilakukan para ahli dari Hong Kong Polytechnic University menyatakan bahwa seni beladiri dan senam kesehatan Taichi baik bagi kesehatan jantung, mencegah tekanan darah tinggi, dan memperkuat otot.
Penelitian ini melibatkan 65 lansia yang 29 diantaranya mengikuti klub senam Taichi selama 90 menit setiap minggu dalam tiga tahun. Hasil dari survey tersebut menunjukkan bahwa orang-orang yang rutin melakukan Taichi memiliki jantung dan otot lutut yang lebih sehat.
Taichi juga diduga meningkatkan kontraksi pembuluh darah yang mencegah penyakit kardiovaskular. Para lansia yang terlibat dalam penelitian dan tidak melakukan Taichi pun memiliki risiko sebesar 33% lebih tinggi terserang penyakit jantung.
Bila Anda mencurigai bahwa Anda menderita Penyakit Jantung Koroner, disarankan untuk datang ke rumah sakit yang tepat, karena ini tidak hanya menghemat uang Anda, tetapi juga dapat menyelamatkan hidup Anda. Ada banyak ahli jantung intervensi dan fasilitas jantung di rumah sakit Indonesia di mana Anda bisa mendapatkan perawatan.
Dokter jaman Yunani kuno Hippokrates sudah mengatakan, “Berjalan adalah obat yang paling baik”. Ternyata berjalan tanpa henti selama 15-30 menit per hari bisa mengubah penampilan dan membuat tubuh tambah sehat.
Menurut Asosiasi Jantung Amerika, berjalan kaki sama efektifnya seperti berlari dalam hal pencegahan penyakit jantung dan stroke. Aktivitas ini membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol serta memperlancar sirkulasi darah.
“Semua olahraga baik untuk jantung. Tapi, yoga memiliki manfaatnya sendiri untuk kesehatan jantung,” ujar ahli jantung Kapil Parakh, MD, mengutip Well & Good. Dokter Kapil menjelaskan, ada aspek fisik yoga yang disebut Asana, yaitu latihan fisik dengan menggunakan pose atau gerakan.
Asana telah terbukti menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol jahat, dan menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Latihan pernapasan yoga atau Pranayama, juga telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung mengatur sistem saraf otonom. Sistem saraf otonom merupakan sistem saraf yang berfungsi untuk mengontrol aktivitas tubuh tanpa disadari, termasuk detak jantung, tekanan darah, dan suhu tubuh. Sehingga, sistem saraf otonom yang bekerja dengan semestinya dapat membantu jantung berfungsi dengan baik.
Bila Anda mencurigai bahwa Anda menderita Penyakit Jantung Koroner, disarankan untuk datang ke rumah sakit yang tepat, karena ini tidak hanya menghemat uang Anda, tetapi juga dapat menyelamatkan hidup Anda.
Ada banyak ahli jantung intervensi dan fasilitas jantung di rumah sakit Indonesia di mana Anda bisa mendapatkan perawatan.
JagaJantung adalah sebuah platform edukasi dan informasi digital yang dibuat untuk meringankan beban pikiran pasien jantung dan keluarganya dalam mengakses fasilitas kesehatan, mencari tenaga kesehatan spesialis berkualitas, serta mendapatkan informasi terkait terobosan-terobosan terbaru di dunia kesehatan jantung. Kami juga dapat mengarahkan anda ke fasilitas jantung dan dokter-dokter ahli jantung terkait yang terdekat.
Situs ini disponsori oleh Elixir Medical Corporation. Elixir Medical Corporation terletak di jantung Silicon Valley, AS, sebagai pusat inovasi teknologi dan terobosan pengetahuan. Dengan pengalaman selama 18 tahun dalam mengembangkan teknologi, Elixir telah menghasilkan solusi terdepan pengobatan Penyakit Jantung Koroner
© 2024, All Rights Reserved